Sökresultat

Välkommen till BookStack Detta är en Bookstack-sida. Vad det är kan du lära dig mer om i denna video: Bli en avancerad användare Det finns en hel del mer avancerade funktioner också. Mer om dessa kan du lära dig i denna video: Hur man använder MoDo F14...

Du behöver inte ha ett konto för att kunna läsa, utforska eller inspireras av övningar i vårt övningsbibliotek. Det är öppet för alla – så du kan titta runt och ta del av innehållet direkt. Men om du vill vara med och bidra – genom att lägga till egna övninga...

Som fotbollstränare är man ständigt på jakt efter nya idéer och inspiration till saker man kan göra med sina spelare. Och i detta dokument tänkte jag samla bra sådana resurser jag hittat. Att låna övningar från andra är smart och tidsbesparande. Nackdelen är a...

När man vill visa hur en övning genomförs är det en bra idé att inkludera en eller flera bilder av övningen. Det finns i detta system inget krav på det eller något specialbyggt verktyg för att skapa dem. Det finns dock flera bra gratis resurser som gör detta p...

BookStack är ett enkelt verktyg för att samla och organisera information – ungefär som en hög med böcker. Böcker, kapitel och sidor Du börjar alltid med att skapa en bok. En bok kan till exempel handla om "Övningar" eller "Träningsblock". Boken är den överst...

När det börjar bli många övningar och sidor i ert BookStack, kan det vara bra att flytta runt och sortera för att hålla ordning. Flytta enstaka sidor och kapitel Om du vill flytta en sida eller ett kapitel till en annan bok eller ett annat kapitel gör du så ...

Det finns flera sätt att hitta övningar och annat innehåll i BookStack, utan att du behöver klicka dig fram bok för bok. Här är några smarta funktioner som hjälper dig hitta snabbt. Sidopanel i böcker När du är inne i en bok visas en sidopanel till vänster. ...

Att kunna söka är viktigt för att snabbt hitta rätt övning eller information. I BookStack finns flera sätt att söka: Så här kan du söka Sökfältet längst upp på sidanDet här sökfältet finns överallt och söker i alla böcker, kapitel och sidor. Sök i e...

När du skapar eller redigerar sidor i BookStack använder du som standard en WYSIWYG-redigerare (uttalas "wizziwig"). Det betyder What You See Is What You Get – det du ser i redigeraren är hur sidan kommer se ut när du sparar. Redigeraren fungerar ungefär som ...

Du kan lägga till filer och länkar som bilagor till sidor. Det är smidigt om du till exempel vill dela ett övningsdokument, en PDF eller en extern länk. Bilagor är kopplade till den sida de laddas upp på. Om någon inte kan se sidan, kan de inte heller se bila...

I BookStack kan du skapa och redigera ritningar och diagram direkt i redigeraren, tack vare en inbyggd koppling till verktyget diagrams.net. Det kan vara användbart om du till exempel snabbt vill skissa upp en idé eller ett enkelt schema. Ritningarna sparas s...

I BookStack kan du både exportera och importera innehåll, till exempel om du vill spara ner övningar, flytta innehåll mellan system eller ta in färdigt material från någon annan. Observera: detta är inte tänkt för backup/återställning av hela systemet – det f...

För att göra det lättare att hitta och sortera övningar i BookStack bör alla sidor taggas. Taggar är enkla etiketter som du själv lägger till. De visas tillsammans med sidan och går att klicka på för att visa fler sidor med samma tagg. Vi använder bara taggn...

En bra övning är inte bara aktivitet – det är utbildning. Den ska forma beteenden, utveckla beslut och skapa förståelse för spelet. Det handlar inte om att göra mycket – det handlar om att göra rätt saker, på rätt sätt. Här är sex principer för att skapa övn...

En övning inspirerad av Ajax för att förbättra rörelse utan boll, passningsspel, väggpassningar och kommunikation. Förmågor I denna övning, som skamlöst stulits från Ajax Instagram, tränas rörelse utan boll, passningsspel, väggpassningar och kommunikation....

Detta är en riktig klassiker i MoDo-sammanhang. Denna övning fokuserar på bollkontroll, dribbling, koordination och snabba reaktioner. Genom att introducera olika kommandon övar spelarna på att följa instruktioner snabbt och korrekt samtidigt som de hanterar...

Blixten utan center Blixten med center Förmågor I denna övning tränas uppspel längst kanten, löpbollar, inlägg och avslut mot mål.  Syfte Syftet är att öva in ett anfallsmönster som ofta uppträder under matchen: utspel från målvakt till back, uppspel ...

Övningen tränar kommunikation, väggspel, passningar, löpningar, inlägg och avslut. Spelarna utvecklar sin förmåga att använda både verbal och icke-verbal kommunikation, precis passningsteknik, och att tajma löpningar. Yttern övar på att slå inlägg och backen...

Denna övning tränar spelarnas spelförståelse genom att de lär sig tolka bollens position och flytta sig som en enhet. De utvecklar sitt positionsspel genom att hålla rätt avstånd mellan lagdelarna och behålla formationen under förflyttning. Övningen stärker ...

I den här enkla övningen tränas närkamp både med och utan boll. Det är helt enkelt sumobrottning, men med fotbollsregler. Så precis som i sumobrottning ska man tränga ut motståndaren ur området. Men till skillnad från i sumo får man inte använda händerna til...