Sidor som uppdaterats nyligen

Kamprutan är en övning som fokuserar på tekniska färdigheter, framför allt mottagning, bollhant...

Denna övning, inspirerad av en övning som används av FC Barcelona, tränar spelarna i: Anfall...

I denna övning ska vi öva på att röra oss i våra positioner, skapa ytor i anfallsspelet och sam...

I denna övning ska spelarna öva på att använda sina yttrar, under match, genom att bredda spele...

Förmågor Den här övningen tränar viktiga fotbollsförmågor såsom samarbete, rörelse utan boll, ...

I denna övas passningsspel och pass mellan lagdelar under press. Syfte Syftet är att bli lugn...

Spelarna tränar på passningsprecision, bollkontroll, rörelse utan boll, spelbarhet och kommunik...

Dubbel-kvadraten fokuserar på passningsprecision, bollkontroll, rörelse utan boll, och kommunik...

Den här övningen tränar spelarnas beslutsfattande under tidspress, bollkontroll i trånga ytor o...

I den här långa, tredelade övningen lär de sig skillnaden på två olika sätt att försvara sig: a...

"Aporna på planen" bygger på Jürgen Klopps 11v5 rondo och tränar positionsspel, passningsprecis...

apan i mitten är en övning som fokuserar på bollkontroll, passningsprecision, rörelse utan boll...

En rolig aktiveringsövning som tränar spänst, acceleration och bollskydd i fart och som kan gen...

Förmågor I denna övning tränar man knäkontroll, inkast och balans. Den är hämtad, men något mo...

Detta program stärker inte bara knän och bål. Det syftar även till att minska risken för vanliga ...

Förmågor Övningen förstärker och stabiliserar knäleden genom ökad muskelstyrka i låren och kri...

Zombierally tränar bollkontroll, dribbling, koordination, och reaktionsförmåga. Spelarna övar p...

I Zlatan-övningen övas uppspel på felvänd forward som ska hålla undan en försvarare och därefte...

I denna mönsterövning som tagits ifrån en masterclass av tränaren Frans Hoek på YouTube övas ka...

Spelarna tränar på att behålla bollen i 2v1-situationer under press. Fokus ligger på att anvä...